Punto de cruz, beneficios

El punto de cruz, al igual que otras manualidades, produce múltiples beneficios para la salud, para el/la que lo practica. Numerosos estudios así lo demuestran.

Entre estos múltiples beneficios, se encuentran entre otros:

La mejora de la autoestima, dado por los elogios recibidos por otras personas, al ver los trabajos realizados. Y la satisfacción personal de lo hecho.

Reducen el estrés, ya que al tener nuestra mente ocupada, puede aliviar nuestras preocupaciones y tensiones. Apartando nuestros pensamientos, por un tiempo de enfermedades o los problemas.

El insomnio y la ansiedad. Es un estupendo antidepresivo. Esto es debido a que las manualidades liberan serotonína, un antidepresivo natural, que nos ayuda a dormir y a sentirnos mejor.

 

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